Pierwszy oddech pojawia się wraz z przyjściem dziecka na świat. Wydawałoby się, że coś tak pierwotnego i oczywistego jest procesem naturalnym i bezwysiłkowym. Niestety, obecnie, gdy jesteśmy narażeni na zanieczyszczenia, przetworzone jedzenie, ogrzewane, klimatyzowane pomieszczenia i pojazdy oraz długotrwały stres, zmagamy się coraz częściej z problemami oddechowymi, i to już od pierwszych chwil naszej egzystencji.
Autor: Sabina Rosołowska-Patuła
Słuch to zmysł, który według większości badaczy jest najważniejszy dla człowieka. Jest to szczególny rodzaj percepcji, złożony proces zachodzący w dziedzinach: amplitudy, częstotliwości, czasu, percepcji binauralnej (dwuuszności), dźwięków mowy i obiektów słuchowych (Ozimek 2024).
Przytoczony cytat podkreśla fundamentalne znaczenie oddechu w naszym życiu – od pierwszego wdechu tuż po narodzinach aż do ostatniego wydechu w chwili śmierci. Tymczasem mało kto zastanawia się nad tym, czy jego sposób oddychania jest prawidłowy, a co za tym idzie – również zdrowy, ponieważ, cytując dra Andrew Weila: „nie istnieje żadna potężniejszai prostsza praktyka służąca poprawie zdrowia i dobrego samopoczucia niż praca z oddechem” (McKeown 2015, s. 11).